Die Redaktion (oder das was davon noch aktiv ist) befindet sich in der Winterpause. Ab Januar 2010 gibt es dann wieder neue Informationen Rund um Parkour in Deutschland. Dies heisst aber nicht, daß nicht trainiert wird. In den meisten Städten haben sich verschiedene Leute zusammengeschlossen und trainieren auch im Winter. Meistens sogar in einer angemieteten Halle. Im Forum findest Du hierzu viele Informationen.
Besonders Aufmerksam sollte man in den kalten Monaten seinen Run planen. Hierbei ist auf nasses Laub oder rutschige Geländer zu auchten. Bei Schnee und Eis gilt erhöhtes Risiko. Evtl. dann auf den üblichen Run verzichten und lieber eine “wintertaugliche” Strecke laufen.
Das Parkour-Buch „Tracers Blackbook“ steht seit dem 25. September 2009 im Internet zum Verkauf bereit. Das von Sportwissenschaftler und ParkourONE-Trainer Markus Luksch geschriebene Werk erklärt Parkour-Techniken von Grund auf und bietet auch erfahrenen Parkour-Läufern hilfreiche Tipps.
Das Buch
Ziel des Buches ist, so Luksch, „ein umfassendes Verständnis der Parkour-Techniken zu fördern und einen hochwertigen und vielschichtigen Diskurs über Bewegung in der Parkour-Community voranzubringen“. Das Tracers Blackbook behandelt viele Themen, denen bisher in der Community kaum Beachtung geschenkt wurde, die aber die eigene Fortbewegung wesentlich verbessern können.
In der Einführung beschreibt der Autor drei wichtige Prinzipien des Parkour-Trainings: Sicherheit, Nachhaltigkeit und Effizienz. Anschließend geht Luksch auf biomechanische und motorische Prozesse beim Parkour-Training ein. Diese werden mit Versuchen veranschaulicht, die der Leser selbst ausprobieren kann. Es folgt eine Analyse der gängigsten Techniken im Parkour, die mit Fotocollagen illustriert ist. Die Beschreibung der Bewegungsabläufe beinhaltet zudem viele Tipps, wie Parkour-Techniken noch effizienter durchgeführt werden können. Aktuelle Infos und Reviews zum Buch findet ihr unter www.parkourone.net.
Das Tracers Blackbook umfasst 132 Seiten und ist für 29,95 EUR (49,90 CHF) unter www.parkour-store.com erhältlich.
Feedback
Ich selber konnte leider erst nur die Leseproben sehen hoffe aber es irgendwann auch mal in den Händen zu halten. Dann werde ich noch mal ausführlich hier berichten. Weitere Diskussion zum Buch im Forum.
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